Barn - Mellom-NesBarn - HagaløkkaUngdomVoksneRødt og sort Barn - Mellom-Nes Tirsdag 17:00 - 18:30Barn Mellom-NesMellom-Nes SkoleInstruktører: Stein-Arne Sjølie, Simen Selvik Nordang Barn - Hagaløkka Tirsdag 17:00 - 18:15Barn Nybegynner, Hvitt belte - HagaløkkaHagaløkka Skole BarnInstruktører: Bjørn Eirik T. Baasnes, Long Nguyen 18:15 - 19:30Barn Videregående, Gult belte - HagaløkkaHagaløkka Skole BarnInstruktører: Bjørn Eirik T. Baasnes, Long Nguyen, Mong Cam Nguyen 19:30 - 21:00Sparring trening barn/ungdom - HagaløkkaHagaløkka Skole BarnInstruktører: Simen Selvik Nordang, Natalija Gajinov Ungdom - Hagaløkka Mandag 17:00 - 18:30UngdomHagaløkka skole UngdomInstruktører: Espen Brochmann, Simen Selvik Nordang, Eivind Støylen, Felix Krogvold, Matthias Assmann Onsdag 17:00 - 18:30UngdomHagaløkka skole UngdomInstruktører: Espen Brochmann, Simen Selvik Nordang, Eivind Støylen, Felix Krogvold, Matthias Assmann Fredag 17:00 - 19:00Sparrings treningHagaløkka skole UngdomInstruktører: Lars Jørund Heimholt Voksne - Hagaløkka Mandag 20:00 - 21:30Voksen Hagaløkka Skole VoksneInstruktører: Miodrag Gajinov, Geir Jahrsengene, Jonas Nicolaysen, Matthias Assmann Onsdag 20:00 - 21:30Voksen Hagaløkka Skole VoksneInstruktører: Miodrag Gajinov, Geir Jahrsengene, Jonas Nicolaysen, Matthias Assmann Fredag 17:00 - 19:00Sparrings trening Hagaløkka Skole VoksneInstruktører: Lars Jørund Heimholt Rødt og sort - Hagaløkka Mandag 18:30 - 20:00Rødt - SvartRødt og SortInstruktører: Grand Master Per Christian Garnæs, Roar Andersen, Markus Larsen, Simen Selvik Nordang, Geir Jahrsengene, Miodrag Gajinov Onsdag 18:30 - 20:00Rødt - SvartRødt og SortInstruktører: Grand Master Per Christian Garnæs, Roar Andersen, Markus Larsen, Simen Selvik Nordang, Geir Jahrsengene, Miodrag Gajinov Fredag 17:00 - 19:00Sparrings treningRødt og SortInstruktører: Lars Jørund Heimholt
